Подготовиться к дачному сезону биробиджанским пенсионеркам помогла группа здоровья

Разминка перед дачным сезоном. Для жительниц микрорайона Биробиджан-2 областного центра открыта бесплатная группа здоровья. Как заверяют сами дачницы, занятия на тренажёрах помогут им без устали работать на приусадебных участках.

Место и время встречи изменить нельзя. Позабыв про все домашние дела, спортсменки спешат на тренировку. Дисциплинированные бабушки из микрорайона Биробиджан-2 посещают группу здоровья два раза в неделю. Среди них и Надежда Вакула. Несколько лет назад у женщины был инфаркт. Говорит, занятия спортом — залог её хорошего самочувствия и творческого вдохновения.

«Я хожу на физкультуру, говорит дедуля: «Дура!». Полежала б на диване, посмотрела сериал. Я хожу на физкультуру, подтянуть свою фигуру», — шутит  участница группы здоровья Надежда Вакула.

Небольшая разминка и занятия на тренажёрах. Беговая дорожка пользуется особой популярностью. На панели управления — потерянные калории. Укрепляет мышцы рук, ног и живота, восстанавливает дыхание. Для нагрузок потяжелее — силовой тренажёр.

Галина Кашапова сегодня без спортивной формы. Женщина недавно перенесла операцию. Временное освобождение от физкультуры не повод пропускать занятия. Она приходит пообщаться с подругами. Галина Анатольевна — одна из организаторов группы здоровья и член совета микрорайона. Активистка обратилась к городским властям с просьбой помочь заядлым дачницам поддерживать физическую форму в зимние месяцы, чтобы весной не испытывать повышенных нагрузок на здоровье. Мэрия и областной комитет социальной защиты помогли приобрести тренажёры.

«Я буду посещать группу здоровья, буду заниматься вместе с ними и буду требовать у Андрея Геннадьевича ещё что-нибудь приобрести, какой-нибудь тренажёр», — говорит  участница группы здоровья Галина Кашапова.

Группу посещают около двадцати женщин. Самой младшей 45 лет, самой старшей — 75. У каждой индивидуальная программа. С пенсионерками работает профессиональный педагог. Учитель физкультуры со стажем Светлана Свистунова следит, чтобы её подопечные с упражнениями не переусердствовали.

«Я была на больничном — не отставали. Я пришла — они говорят: «Мы вас не подводили, вот, что мы научились»,  — рассказывает педагог группы здоровья Светлана Свистунова.

Группа здоровья работает бесплатно. Прийти сюда может любой желающий. Правда работать спортзал будет до 20-го апреля. Весной и летом планируют упражняться на огородах. Тренировки возобновятся осенью.

Такие еженедельные тренировки дают свои плоды. Как утверждают спортсменки, за зиму они заметно похудели и помолодели. Теперь женщины с нетерпением ждут дачный сезон, чтобы с новыми силами растить урожай. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить" я даю согласие с пользовательским соглашением и согласен с политикой конфиденциальности.