Правильно стареть обучают в школе активного долголетия Смидовичской райбольницы

Школу планируют сделать выездной.

Как правильно стареть? Этому обучают в школе активного долголетия. Её организовали в Смидовичской районной больнице для тех, кто старше 65. Как проходят занятия?

— Расположите кисть таким образом, чтобы большой палец был на уровне лица.

Специалист лечебной физкультуры показывает пенсионерам, как в домашних условиях делать зарядку на укрепление вестибулярного аппарата. Ведь именно из-за его нестабильной работы в пожилом возрасте чаще всего происходят падения.

Ольга Григорьева, главный врач Смидовичской и Николаевской районных больниц:
— По статистике, получается, люди, которым 65 лет и старше, падает каждый третий человек, от восьмидесяти лет — уже падают каждые пять человек из десяти. И примерно 10-15 % этих падений приводят к переломам головы, переломам бедренной кости.

При этом, по статистике, женщины падают гораздо чаще мужчин. Для человека в возрасте такая травма, если вовремя не лечить, — зачастую приговор. Пациент оказывается прикованным к постели и нуждается в постоянном уходе. Поэтому беду лучше предотвратить.

Это уже второе занятие в «Школе активного долголетия», на первом пенсионеры постигали, как правильно питаться. Всего здесь будет 8 блоков. В ходе курса пожилым людям объяснят, какие физические нагрузки не нанесут вреда здоровью, как принимать лекарства, покажут упражнения для сохранения памяти и даже научат, как общаться друг с другом. А ещё вести здоровый образ жизни необходимо для того, чтобы предотвратить некоторые возрастные заболевания.

Елена Ирхина, заместитель начальника департамента здравоохранения правительства ЕАО:
— Наша школа организована под эгидой национального проекта «Активное долголетие», которое инициировал В.В. Путин, а на территории ЕАО осуществляется под руководством врио губернатора М.Ф. Костюк.

Слушателями школы активного долголетия в Смидовиче стали уже 23 человека. Польза от нее очевидна – все полученные знания можно сразу внедрить в жизнь – и в свою, и близких.

— На этом медперсонал Смидовичской районной больницы не остановится: школа будет выездной. После проведения урока в райцентре врачи поедут в Аур, Песчаное и Партизанское. Так они охватят, как можно больше людей серебряного возраста профилактическими осмотрами и своими полезными советами.

После зарядки каждому участнику раздали анкету. Она поможет врачам выявить тех, кто уже сейчас находится в зоне риска. После анализа информации участникам будут даны рекомендации.

Любовь Шамова, жительница п. Смидович:
— Одно дело, когда молодость, одно дело, когда зрелость, и когда уже начинается пожилой возраст, у нас возникают разные вопросы: как память сохранить, как не упасть, как питаться. А ещё очень сильно хочется общаться. И вот мы благодарны нашей больнице, что она организовала такой клуб!

После занятий желающие могли попасть на приём к врачу — гериатру. Она выписала направления на дополнительные исследования в соответствии с анамнезом. Некоторым необходимо сдать кровь на витамин D, другим пройти ЭКГ, кому-то прописали витаминотерапию.