В спорткомплексе «Воин» состоялся мастер-класс по хатха-йоге

Инструктор Руслан Кожеватов ранее прошел обучение у индийских мастеров.

Прихватив с собой коврики и хорошее настроение, более 30-ти человек пришли в зал научиться новым упражнением, которые помогают мышцам и суставам. Развивать это направление йоги в областном центре решился Руслан Кожеватов. Инструктор прошел обучение у индийских мастеров в городе Ришикеш. Эту встречу приурочили к международному дню йоги. Все желающие абсолютно бесплатно могли испытать новые ощущения.

Елена Бакшаева — участница мастер-класса по хатха-йоге:

— В детстве я до 15 лет занималась акробатикой. И случилось со мной, что-то такое серьезное, и после этого я пришла, потому что это близко.

Руслан Кожеватов — преподаватель по хатха-йоге:

— Наш дух так скажем, тело вот мы стремимся к опыту определенному. Для того, чтобы получить баланс в жизни, для того, чтобы быть гибким в жизни и потому что ситуации разными бывают в жизни. И йога позволяет быть гибким к этим ситуациям. Там какие-то моменты с работы произошло. То есть те, кто занимается йогой меньше стрессуют, меньше вот этой суеты у них внутри.

Автор: Е. Пащенко

Оператор: М. Маманазаров