Всероссийский день ходьбы отметили биробиджанцы

Размеренным прогулочным шагом по центральным улицам  Биробиджана ходоки преодолели расстояние  почти в два километра.

Главная цель  спортивного праздника — ещё раз рассказать о важности  здорового образа жизни

Всероссийский день ходьбы в стране впервые прошёл в 2015-ом году. Спортивный праздник стал настолько популярным, что охватил все регионы страны. Причина  успеха проста – передвижение пешком, или как ещё говорят  «на своих двоих»,  доступно для людей любого возраста. В Биробиджане вновь возродили массовое спортивное мероприятие после двухгодичного перерыва. Регистрация участников проходила у центра детского творчества. Уровень подготовки, возраст – значения не имеют. На пеший марафон записывают всех.

Александр Вялков, президент Олимпийского совета ЕАО:

— Ходьба обычная, никаких критериев. Можно идти с палками, можно без палок, можно идти с семьями, с друзьями, нести флаги, или какие-то свои транспаранты. Победители – тот, кто пройдёт весь маршрут, а он около 2 километров.

Большинство пешеходов на спортивном празднике намеревались идти обычным размеренным шагом. Сторонники так называемой скандинавской ходьбы подготовились более основательно: удобная обувь, спортивная  одежда. Перед стартом — обязательная разминка.

Нина Данилова, участница Всероссийского дня ходьбы:

— Сначала разминку мы делаем возле танцплощадки, а потом начинаем ходить.  Там много упражнений, начиная с головы, чтобы не болела, потом плечи, потом руки, потом талия, потом коленки, потом стопа. Там много. Надо размять все тело.

Алинберг Ганапольский, участник Всероссийского дня ходьбы:

— Я не придерживаюсь особой техники. Просто подчиняюсь своему разуму, логике. Делаю шаг и делаю толчок рукой. И все это делается синхронно для того, чтобы были здоровые, а в здоровом теле здоровый дух.

Участие приняли более 150 человек. Стартовали в городском парке, прошли через набережную, свернули на Театральную площадь и финишировали у центра детского творчества.

Ходьба – циклическое движение. Благоприятно влияет на укрепление сердечнососудистой системы, активизирует кровоток, помогает поддерживать фигуру в форме.  Все участники пешего марафона получили заряд бодрости. А организаторы спортивного праздника вручили им дипломы и памятные подарки.

Автор: Виталий Ищенко

Оператор: Владимир Кручинкин